Почему творог важен для спортсменов?

Почему творог на ужин – отличный вариант? Все просто.

march26ebsh-23
Во-первых, это продукт богат белком, что немаловажно при ограничениях в питании.
Во-вторых, он очень сытный (во время диет это ой как важно). Кроме того, пищеварительная система тратит меньше энергии на его переваривание и вы ложитесь спать не голодным, но и не с переполненным желудком.
В-третьих, творог помогает избавиться от лишних килограммов – взаимодействие кальция с незаменимыми аминокислотами интенсивно влияет на жировой обмен клеток и окисление жиров.
И, наконец, из его можно приготовить много разных блюд: сделать его сладким или солёным, приготовить сырники, запеканки и т. д.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>